2011年6月27日

筋肉分科会

筋肉分科会が発足しました。

約2ヵ月後に「仕上げる」のが当面の活動です。
メンバーは3名。私がどうやら会長のようです。

現在の私は、

・身長170cm
・体重 56kg
・体脂肪率たぶん12~13%くらい

だと思います。

ちなみに来る前は、

・体重63kg
・体脂肪率たぶん16%くらい

だったと思います。

私は痩せたくないタイプなので、体脂肪率は15%~17%くらいを目標にしています。
体重は目標はいつも65kg~70kgです。

現在の私は、まあ、貧弱。
筋力は維持しているものの、2年前の私が見たらがっかりするような体型だと思います。
ナミビアに来て、約7kgも痩せてしまいました。年末年始に食中毒やら何やらで体を崩し、そのまま痩せ細っています。情けない。

というわけで、これから体を作っていきます。
レスラーのようなパンと張った素敵な体が目標です。

まずは週3日のマシントレーニングと、加圧を少しずつ再開しようと思います。
理由が出来ると、燃えます。

私の今の貧弱な体が私の今の結果です。


突然強くはなれません。

突然大きくはなれません。

やり方を間違えても筋肉はつきません。

でも、コツコツやれば筋肉は嘘をつきません。

正しいやり方で地道にやれば、少しずつでも結果が見えてくると思います。


要は、筋肉が好きなんです。

3 コメント:

rica さんのコメント...

久しぶりに筋肉への愛を積み重ねる内容にグッときました。
そして、放置していたままの筋肉を探す旅を私も始めようと
思いました。
今後も筋肉の様子を楽しみにしています。

rica さんのコメント...

久しぶりに筋肉への愛を感じる内容を見て
私も筋肉を探す旅へ出ようと思いました。

積み重ねの効果を正直に教えてくれる素敵な存在、
それが筋肉でしたよね。
放置プレイだったことに、今気づきました。

ダグラス さんのコメント...

ricaさん
忘れていた気持ちを少しだけ思い出してきました。
筋肉はいつも大切な何かを私に教えてくれます。
一歩一歩噛み締めながらトレーニングしようと思います。

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