貧弱筋肉日記

紛れもなく貧弱になっています。

ジムが撤去され早2ヶ月、筋トレは思いつきの腕立て伏せ程度。
肩回りの稼動域が筋肉の付き過ぎで悪くなっていたとはいえ、こんなにも顕著な筋力の低下は意図していません。
運動は、たまにやりました。ダンスも踊りました。しかし、やはり私には足りないものがあります。それが、筋トレ。

数ヶ月前、ベンチプレス大台達成。レッグプレス最大重量。ショルダープレス、日本筋トレ時の3倍重量。トレーニング終了後、加圧でオールアウト、そして加圧でストレッチ。プロテインを飲んで、ハアハア言って、星を眺めて犬に吠えられて家に駆け込む。

こんな素敵な日課が、今は堕落。怠惰。ちょっと加圧で腕立てしたくらいで筋肉痛。だめだ。俺駄目男だ。

今日からは、トータルバランスを考えた筋トレの開始です。柔軟な使える筋肉。しなやかな見た目。上半身に固執しないトレーニング内容。青い青いあの頃のバネを取り戻すために。自分を、取り戻すために。


いくら着飾っても、本物の前では何もかも霞みます。

本物であるためにやるべき事は、いつでも一つだけだと思います。