激ヤセ筋肉日記

今相当に愕然としています。

最近１ヶ月、食中毒以降体調が思わしくなく、気持ち的にもなんか弱い感じで過ごしてきました。
食事の量も減り、酒量も増え、順調な活動が唯一の救いです。

数名の友人達に、急に痩せたと言われ、不安になって先ほど１年前の写真を見てみました。

「！！！！！」

１年前の私は大胸筋は盛り上がり、肩はたくましく、僧帽筋はとても素敵です。

今の私は、、、老いています。


顔の覇気も全く異なり、現在は爽やかさのかけらもありません。


決めました。


明日から、超健康月間。


３月中旬に健康診断で首都に上ります。

その時に向けて、体中の澱を出しつくします。

１日おきのトレーニングで、大胸筋、三角筋他失っている全てを取り戻し、肌の質感さえも変えてしまうことを企みます。トレーニング室通いも、再開。

とりあえず、健康診断までは、禁酒。トレーニングをやる以上、肝臓への過度の負担は禁物です。超健康を目指すならば、現在の私に、禁酒は必須。

偏った食生活からバランスのよい食生活へ。また、正しい水分補給を。
最近はお茶作りもサボってしまい、コーラとかばかり飲んでいました。
食事も野菜中心だった半年前に比べ、野菜が明らかに減っています。

いつも笑顔で。
いつも楽しい気持ちでいれば、自然と免疫力が高まると聞いたことがあります。
毎日をポジティブに生きることで、超健康な体作りを。


不健康な自分が情けない。かっこ悪い。ああ、嫌だ。
最近今ひとつ乗らない理由が解明されました。

そう、筋肉です。


毎回自分が何かに躓きそうになった時、いつも助けてくれたのは筋肉でした。

毎回裏切られた時、裏切らないのは筋肉でした。

世界が輝いていた時、私は筋肉で輝いていました。


私が筋肉に目を向けたとき、世界が変わる予感をいつも感じました。



今再び、筋肉に目を向けるときがやってきました。


筋肉はいつも私に大切な事を教えてくれます。