ジム筋肉日記

ジムに行ってきました。


省庁管轄のトレーニング施設という事で、月額２０ナミビアドル（２５０円くらい）
という破格の値段で結構普通のマシンが使えます。

久しぶりのマシンの使用で、自分自身に驚愕しました。

弱すぎます。

屈強な黒人ファイターに混じってやるウェイトではありません。


ただでさえ筋肉の素質抜群の戦士たちが、さらにその肉体を鍛え上げているので、
その光景は日本のそれをはるかに凌ぎます。
アスリートレベルになると、日本の方が勝ってるかなと思いますが、、
そんな事よりやはり、自分の貧弱さです。

少し詳しくいうと、大胸筋、三角筋、上腕二頭筋がかなり筋力が落ちていて、
広背筋、上腕三頭筋、大腿四頭筋は筋力自体はそんなに落ちてなかったです。

以前の半分のウェイトを必死で持ち上げている自分に悲しくなります。
筋肉は嘘をつきません。この一年の自分のサボりっぷりが顕著に現れています。


余談ですが、大胸筋を鍛えると、自尊心が強くなる（自信がつく）そうです。
オールアウト（筋力を使い切る）すると、頭が真っ白になって、気持ちがリセットできます。


そんなこんなで調子に乗ってトレーニングしていたら、
久しぶりに眩暈と吐き気が襲ってきました。

眩暈と吐き気の後は、大体変な恍惚感が来るので、嫌いではありません。


写真を撮りたかったのですが、気迫に押されて撮れませんでした。

隙を見てトレーニングの様子も紹介できればと思ってます。